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発売日：2018年07月02日 日経BP社 日経Health (ヘルス) 2018年 08月号 750円 《付録》 ライザッ共同開発 ダイエットボール |
■ 発売情報
発売日：2018年07月02日
日経BP社
日経Health (ヘルス) 2018年 08月号 750円
《付録》 ライザップ×日経Health共同開発 ダイエットボール
直径15cm
素材：PVC、PP
MADE IN CHINA
■ コメント
日経ヘルス今月号の付録は、ライザップと共同開発したダイエットボールと、その使用方法が載ってる別冊付録36p「ライザップ式ダイエットBOOK」です。ダイエットボールの特徴は日本人が扱いやすい小さめサイズで、空気の量で硬さが調節できることだとか。
別冊付録では、ボールを利用したライザップ式エクササイズ3つレベルに分かれて紹介されていました。これまでの運動経験や性格タイプ別に、どのレベルから始めてもいいそうですが、全く運動をしたことない人ではレベル1で運動習慣をつけ、レベル2で筋肉をつけ始め、レベル3で筋力を維持するという非常に緩やかなステップ。
「ライザップ式ダイエットBOOK」へ同時掲載している、筋膜リリースのKAORU式と下半身に効くフットサル式のダイエット方法を含め、ボールを使ったエクササイズはどれもやったことがないので楽しそう。7月から9月までの2か月間で、本誌代750円＋ボールでどこまで痩せられるかやってみようと思います。
■ 関連リンク
日経ヘルス 最新号のご案内：日経ウーマンオンライン【日経ヘルス 最新号のご案内】
【公式】完全個室のプライベートジム｜RIZAP [ ライザップ ]
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